人生を豊かにするたった3つの方法！

こんにちは。

当ブログ「タイトルミテイ」の管理人 しばたです。

誰でもより良い人生を送りたい、とか

楽しい日々を過ごしたい、とか

一度は考えたことあるのでは…

ということでしばたが考える人生を豊かにする3つの方法をつらつらと紹介します。

⚠️しばたの主観がたっぷりです。

そこはご了承ください。

1.散歩をする

まずはこれです。散歩。

大人になるにつれて車での移動が増えていませんか？

見慣れた景色も、車と歩きでは変わってきます。

通ったことのない道を進んでみると何気ない発見もあるかもしれません。

そんな少しの発見を楽しむことだけで

いい気分転換にはなります。

ここでの紹介は省きますが、

散歩はやはりいろいろ効果があるようです。

(それを教えろというツッコミはご勘弁…)

そして、散歩をして発見したことを

周りの人に話すのもいい楽しみですね。

「ここにこんないい場所があるよ」

「こんないい店発見したよ」

こんな報告をお待ちしてます。

2.朝日を浴びる

次はこれ。

この「朝日を浴びる」っていうのは、

効果が高いっていう研究結果も出てるみたいで。

1日中部屋に引きこもってるのと

少しでも太陽の光を浴びるのとでは

雲泥の差らしいですね。

(その効果を教えろというツッコミはご勘弁を…)

超簡単に言うと、

太陽の光を浴びることで体の中にいい成分がバンバン分泌される、ということです。

つまり、

朝起きて光を浴びながら散歩

これはものすごいハッピーセットですね。

しばたも時間を見つけて散歩はしてますが、

次は朝歩いてみます。

3.1日1つの喜びを。

最後はこれ。

この喜びっていうのはなんでも良くて、

自分に対しての喜び、相手に対しての喜び

というようにいろいろあるわけです。

例えば、

今日は3人を笑顔にする、とか

大好きなスイーツを食べる、とか

小さいことでも、これだけでだいぶ違います。

こういった小さなことをコツコツと積み重ねるだけで、

はるかに人生の質は上がってきます。

それが習慣化されればグッド👍

最後に...

「人生を豊かにする3つの方法」を

ご紹介しましたが、

要は、日頃の生活を少しだけ工夫すれば、

豊かな人生を作り出すことはできます。

っていうことです。

その工夫は簡単そうで難しいかもしれませんが、

何を工夫したらいいか分からない！って方は、

自分から見て、この人楽しそうだな

って人の真似をすればいいわけです。

こんな偉そうなことを言っているしばたも

いろんな人のいいところを真似して失敗しての繰り返しです。

今からできる工夫を取り入れて

楽しい人生にしましょう。